Aandacht is als zonneschijn : 49 meditaties voor een mindful dagelijks leven

Aandacht is als zonneschijn : 49 meditaties voor een mindful dagelijks leven

Recensie

Een bundel met korte verzen, die herhaald kunnen worden om aandachtiger en bewust te leven in het nu. Ze zijn afkomstig uit de zengemeenschap van de boeddhistische auteur in Plum Village in Frankrijk. Er zijn verzen om de dag mee te beginnen, verzen voor meditatie, voor het eten in aandacht en verzen voor tal van andere dagelijkse activiteiten zoals autorijden. Elk vers is door de zenmeester van uitleg voorzien. Een bekend vers voor meditatie uit zijn andere boeken is: 'Ik adem in en kom tot rust. Ik adem uit en glimlach. Thuisgekomen in het nu, wordt dit moment een wonder!' Een praktisch, eenvoudig en helder geschrift. Achterin bevindt zich beknopte info over de auteur en een lijst met meditatiegemeenschappen, die gesticht zijn door de schrijver. Feloranje omslag met zes gestileerde rode bloemen erop. Ongewijzigde herdruk.

Uitgeversinformatie

In "Aandacht is als zonneschijn" staan 49 gatha's: Meditatie-versjes die je kunt opzeggen tijdens je dagelijkse bezigheden, zoals opstaan, handen wassen, eten opscheppen, telefoneren en autorijden. De meditaties bevorderen je bewustzijn en aandacht; ze geven je vrede, vreugde en inzicht, die je weer met anderen kunt delen. Aandacht (mindfulness) is een kernbegrip voor Thich Nhat Hanh. Vaak vergeten we in al onze drukte wat we aan het doen zijn, en zelfs wie we zijn. Deze gatha's brengen je terug in het nu. Daarna ga je weer verder met je bezigheden, maar wel aandachtiger en bewuster.

Winkelprijs € 13,75 (ex. btw)

Productspecificaties

Categorie
SISO
214.33 - Leer
Onderwerp / PIM
Leeftijdsgroep
Moeilijkheidsgraad
NUR code
718
Materiaalsoort
ISBN
9789025905781
Taal
Editie / Druk
Derde druk
Jaar van uitgave
2016
Verschijningsdatum
Uitvoering boek
Aantal pagina's
110 pagina's
Hoogte
175
Breedte
150
Aantal banden
1
Bestelnummer
2016384866